intensiv träning anses vara en viktig del av sportens framgång. Men vad händer när organismen spenderar mer energi än det tar genom mat?
Internationella olympiska kommittén, IOC, har uppmärksammat en situation som kallas Relative Energy Deficency in Sports eller RED.
Denna situation uppstår när tillgänglig energi inte räcker för att stödja fysisk aktivitet och normala kroppsfunktioner samtidigt.
Enligt IOC:s vetenskapliga dokument publicerat i British Journal of Medicine kan problemet påverka både kvinnor och män.
Konsekvenserna kan innefatta hormonella störningar, benhälsoförsvagningar, immunproblem och minskad sportprestanda.
Ett störande element är att idrottaren inte alltid ser problemet omedelbart.
Fortsatt trötthet, långsam återhämtning, upprepade skador och prestandaförändringar kan vara signaler som kräver professionell utvärdering.
Experter betonar att problemet inte nödvändigtvis relaterar till en ätstörning.
Det kan visas även när en idrottare helt enkelt inte konsumerar tillräckligt med mat för intensiteten av hans aktivitet.
IOC rekommenderar att bedömningen av de påstådda situationerna görs av idrottsmedicin och näringspersonal.
Budskapet är särskilt viktigt för idrottare som försöker sänka vikten genom att samtidigt öka intensiteten i träningen.
I idrott innebär mer utbildning inte alltid bättre resultat. Organismen behöver också tillräckligt med energi för att återhämta sig.
