Rakavi bolniki, ki se vračajo k vadbi, privlačijo vse večjo pozornost v Združenem kraljestvu, saj programi Skupnosti fitnes pomagajo ljudem, da si po zdravljenju povrnejo moč in zaupanje.
Po nedavnih poročilih BBC-ja o bolnikih z rakom v Sheffieldu in Middlesbroughu, ki so v okviru okrevanja uporabljali vaje, se je ta tema začela trendirati tudi na Googlu.
Neka nedavna zgodba je poudarila pacienta s Sheffieldovim rakom, ki zdaj pomaga drugim ljudem, da se vrnejo v fitnes. Druga se je osredotočila na skupino za fitnes za raka, povezano z Middlesbrough FC Foundation, kjer so udeleženci program opisali kot, da ima velik vpliv na njihovo življenje.
Zgodbe poudarjajo širši premik v tem, kako se na telesno dejavnost gleda med zdravljenjem raka in po njem.
Vadba je bila nekoč nekaj, kar je veliko bolnikov domnevalo, da bi se morali izogibati med okrevanjem. Danes lahko skrbno prilagojena telesna dejavnost za nekatere bolnike predstavlja del rehabilitacije, odvisno od njihove diagnoze, zdravljenja in splošnega zdravja.
Koristi niso nujno o intenzivnih telovadnih sejah.
Hoja, vaje lahke odpornosti, kolesarske in nadzorovane skupinske aktivnosti lahko pomagajo ljudem postopno obnavljati telesne zmogljivosti po obdobjih zdravljenja in neaktivnosti.
Tudi socialni vidik je lahko pomemben. Ugibanje ob ljudeh, ki so doživeli podobne zdravstvene izzive, lahko spodbudi in zmanjša izolacijo, ki včasih spremlja hude bolezni.
Podobni programi se pojavljajo tudi drugod po Angliji. Nedavno poročilo iz Sheffielda je na primer opisalo brezplačne sedeče plesne seje za ljudi, ki so jih prizadeli rak, kap, sladkorna bolezen, artritis in druga zdravstvena stanja. Zasedbe združujejo fizično gibanje z družbeno dejavnostjo, podpirajo pa jih dobrodelne bolnišnice Sheffield.
Vendar pa vadba po raku ni ena velikost ustreza vsem receptom.
Zdravljenje raka ima lahko zelo različne učinke na telo, pri nekaterih bolnikih pa lahko pride do hude utrujenosti, zmanjšane imunosti, težav s kostmi, zapletov s srcem ali drugih stanj, ki zahtevajo dodatne previdnostne ukrepe.
Zato bi se morali ljudje, ki se zdravijo zaradi raka ali okrevajo od njega, s svojo zdravniško ekipo pogovoriti o pomembnih spremembah v njihovi rutini vadbe, zlasti če so že dolgo neaktivni.
Cilj ni nujno, da se takoj vrnete na raven fitnesa nekdo imel pred njihovo diagnozo.
Za mnoge paciente se lahko napredek začne z nečim mnogo enostavnejšim: hojo malo dlje, dokončanjem nadzorovanega vadbenega dela ali postopno ponovno pridobivanje moči, potrebne za vsakdanje dejavnosti.
Vse večja priljubljenost programov za fitnes za raka kaže, da lahko za nekatere preživele vadba predstavlja več kot telesno usposabljanje. To lahko postane pomemben korak k ponovni neodvisnosti in vrnitvi v življenje po zdravljenju.