intenzivno usposabljanje velja za bistveni del športnega uspeha. Kaj pa se zgodi, ko organizem porabi več energije, kot jo porabi skozi hrano?
Mednarodni olimpijski komite, IOC, je pritegnil pozornost na situacijo, znano kot Relativna energetska pomanjkljivost v športu, ali REDs.
Do te situacije pride, ko razpoložljiva energija ni dovolj za podporo telesni dejavnosti in normalne telesne funkcije hkrati.
Po znanstvenem dokumentu IOC, objavljenem v Britanskem zdravniškem listu, lahko problem prizadene tako ženske kot moške.
Posledice lahko vključujejo hormonske motnje, oslabljeno zdravje kosti, imunske težave in zmanjšano športno zmogljivost.
En moteč element je, da športnik ne vidi vedno problem takoj.
Stalna utrujenost, počasno okrevanje, ponavljajoče se poškodbe in spremembe zmogljivosti so lahko signali, ki zahtevajo strokovno oceno.
Strokovnjaki poudarjajo, da problem ni nujno povezan z motnjo hranjenja.
To se lahko pokaže tudi, ko športnik preprosto ne zaužije dovolj hrane za intenzivnost svojega delovanja.
IOC priporoča, da oceno domnevnih situacij opravijo strokovnjaki za športno medicino in prehrano.
Sporočilo je še posebej pomembno za športnike, ki poskušajo zmanjšati težo s hkratnim povečevanjem intenzivnosti treninga.
V športu več treningov ne pomeni vedno boljših rezultatov. Organizem potrebuje tudi dovolj energije za okrevanje.