formarea intensivă este considerată o parte esențială a succesului sportiv. Dar ce se întâmplă când organismul cheltuieşte mai multă energie decât ia prin hrană?
Comitetul Olimpic Internaţional, IOC, a atras atenţia asupra unei situaţii cunoscute sub denumirea de deficienţă energetică relativă în sport sau DER.
Această situație apare atunci când energia disponibilă nu este suficient pentru a sprijini activitatea fizică și funcțiile normale ale corpului simultan.
Potrivit documentului ştiinţific IOC publicat în British Journal of Medicine, problema poate afecta atât femeile cât şi bărbaţii.
Consecințele pot include tulburări hormonale, slăbiri ale sănătății osoase, probleme imune și performanțe sportive reduse.
Un element tulburător este faptul că sportivul nu vede întotdeauna problema imediat.
Oboseala continuă, recuperarea lentă, leziunile repetate şi schimbările de performanţă pot fi semnale care necesită o evaluare profesională.
Specialiştii subliniază că problema nu se referă neapărat la o tulburare alimentară.
Poate fi arătat chiar şi atunci când un atlet pur şi simplu nu consumă suficientă hrană pentru intensitatea activităţii sale.
CIO recomandă ca evaluarea situaţiilor presupuse să fie efectuată de către profesioniştii din domeniul medicinei sportive şi al nutriţiei.
Mesajul este deosebit de important pentru sportivii care încearcă să scadă greutatea prin creșterea simultan intensitatea de formare.
În sport, mai mult de formare nu înseamnă întotdeauna rezultate mai bune. Organismul are nevoie, de asemenea, suficientă energie pentru a recupera.