intensieve training wordt beschouwd als een essentieel onderdeel van sportsucces. Maar wat gebeurt er als het organisme meer energie uitgeeft dan door voedsel heen gaat?
Het Internationaal Olympisch Comité, IOC, heeft de aandacht gevestigd op een situatie die bekend staat als Relatieve Energie Deficency in Sports, of REDs.
Deze situatie treedt op wanneer beschikbare energie niet voldoende is om fysieke activiteit en normale lichaamsfuncties tegelijkertijd te ondersteunen.
Volgens het wetenschappelijke document van het IOC, gepubliceerd in het British Journal of Medicine, kan het probleem zowel vrouwen als mannen treffen.
De gevolgen kunnen zijn hormonale stoornissen, bot gezondheid verzwakkingen, immuunproblemen, en verminderde sportprestaties.
Een verontrustend element is dat de atleet het probleem niet altijd meteen ziet.
Voortdurende vermoeidheid, langzaam herstel, herhaalde verwondingen en veranderingen in de prestaties kunnen signalen zijn die professionele evaluatie vereisen.
Deskundigen benadrukken dat het probleem niet noodzakelijk verband houdt met een eetstoornis.
Het kan worden aangetoond zelfs wanneer een atleet gewoon niet genoeg voedsel verbruikt voor de intensiteit van zijn activiteit.
Het IOC beveelt aan dat de beoordeling van de vermeende situaties wordt uitgevoerd door sportgeneeskunde- en voedingsdeskundigen.
De boodschap is vooral belangrijk voor atleten die proberen om gewicht te verlagen door tegelijkertijd de intensiteit van de training te verhogen.
In de sport betekent meer training niet altijd betere resultaten. Het organisme heeft ook genoeg energie nodig om te herstellen.
