集中的なトレーニングは、スポーツの成功の重要な部分と考えられています。 しかし、有機体が食物を介したよりもエネルギーを消費する場合はどうなりますか?
国際オリンピック委員会、IOCは、スポーツにおける相対エネルギー欠乏、またはREDSという状況に注目しています。
この状況は、身体活動と正常な身体機能を同時にサポートするのに十分なエネルギーがない場合に発生します。
英国医学ジャーナルに掲載されたIOC科学文書によると、問題は女性と男性の両方に影響を及ぼす可能性があります。
その結果には、ホルモン障害、骨の健康の弱み、免疫の問題、およびスポーツのパフォーマンスを低下させる可能性があります。
1つの障害要素は、アスリートがすぐに問題が見えないことです。
継続的な疲労、回復を遅らせ、怪我を繰り返し、性能変化は、専門的な評価を必要とする信号であることができます。
専門家は、問題が必ずしも摂食障害に関連していないというストレスを強調します。
アスリートが単に彼の活動の強度のために十分な食物を消費しない場合でも、それは示することができます。
IOCは、スポーツ医学と栄養の専門家による疑わしい状況の評価をお勧めしています。
トレーニングの強度を同時に高めることによって重量を下げることを試みる運動選手のためのメッセージは特に重要です。
スポーツでは、より多くのトレーニングは必ずしもより良い結果を意味しません。 生物は回復するのに十分なエネルギーを必要とします。