Az intenzív képzés a sport sikerének alapvető részét képezi. De mi történik, ha az organizmus több energiát költ, mint amennyit az ételen keresztül visz?
A Nemzetközi Olimpiai Bizottság, az IOC felhívta a figyelmet a sportban jelentkező relatív energiaszükségletre vagy a ReD-kre.
Ez a helyzet akkor fordul elő, ha a rendelkezésre álló energia nem elegendő a fizikai aktivitás és a normál testfunkciók egyidejű támogatására.
Az IOC tudományos dokumentuma szerint a probléma mind a nőket, mind a férfiakat érintheti.
Ennek következményei lehetnek a hormonális zavarok, a csontegészség gyengülése, az immunproblémák és a csökkent sportteljesítmény.
Az egyik zavaró elem, hogy a sportoló nem mindig látja a problémát azonnal.
A folyamatos fáradtság, a lassú felépülés, az ismétlődő sérülések és a teljesítményváltozások olyan jelek lehetnek, amelyek szakmai értékelést igényelnek.
Szakértők hangsúlyozzák, hogy a probléma nem feltétlenül kapcsolódik egy étkezési rendellenesség.
Még akkor is látható, ha egy sportoló egyszerűen nem fogyaszt elegendő élelmet a tevékenysége intenzitásához.
Az IOC azt ajánlja, hogy az állítólagos helyzetek értékelését sportorvosok és táplálkozási szakemberek végezzék.
Az üzenet különösen fontos a sportolók, akik megpróbálják csökkenteni súlyát azáltal, hogy egyidejűleg növeli intenzitását képzés.
A sportban a több képzés nem mindig jelent jobb eredményeket. Az organizmusnak is elég energiára van szüksége a felépüléshez.