l'entraînement intensif est considéré comme un élément essentiel du succès sportif. Mais que se passe-t-il lorsque l'organisme dépense plus d'énergie qu'il ne consomme de nourriture?
Le Comité international olympique, le CIO, a attiré l'attention sur une situation connue sous le nom de Déficience relative de l'énergie dans les sports, ou RED.
Cette situation se produit lorsque l'énergie disponible ne suffit pas à soutenir l'activité physique et les fonctions corporelles normales simultanément.
Selon le document scientifique du CIO publié dans le British Journal of Medicine, le problème peut toucher à la fois les femmes et les hommes.
Les conséquences peuvent inclure des troubles hormonaux, des affaiblissements de la santé osseuse, des problèmes immunitaires et une réduction des performances sportives.
Un élément inquiétant est que l'athlète ne voit pas toujours le problème immédiatement.
La fatigue continue, la récupération lente, les blessures répétées et les changements de performance peuvent être des signaux qui nécessitent une évaluation professionnelle.
Les experts soulignent que le problème ne concerne pas nécessairement un trouble alimentaire.
Il peut être montré même quand un athlète ne consomme tout simplement pas assez de nourriture pour l'intensité de son activité.
Le CIO recommande que l'évaluation des situations alléguées soit faite par les professionnels de la médecine sportive et de la nutrition.
Le message est particulièrement important pour les athlètes qui essaient de diminuer leur poids en augmentant simultanément l'intensité de l'entraînement.
Dans le sport, plus d'entraînement ne signifie pas toujours de meilleurs résultats. L'organisme a aussi besoin d'énergie pour se rétablir.
