intensiivistä koulutusta pidetään olennaisena osana urheilun menestystä. Mutta mitä tapahtuu, kun organismi kuluttaa enemmän energiaa kuin ruokaa?
Kansainvälinen olympiakomitea, IOC, on kiinnittänyt huomiota tilanteeseen nimeltä Suhteellinen energia Deficity urheilu, tai punainen.
Tämä tilanne tapahtuu, kun käytettävissä oleva energia ei riitä tukemaan liikuntaa ja normaalia kehon toimintaa samanaikaisesti.
British Journal of Medicine -lehdessä julkaistun IOC:n tieteellisen asiakirjan mukaan ongelma voi vaikuttaa sekä naisiin että miehiin.
Seurauksia voivat olla hormonaaliset häiriöt, luun terveyden heikkeneminen, immuuniongelmat, ja vähentynyt urheilu suorituskykyä.
Yksi huolestuttava tekijä on, että urheilija ei aina näe ongelmaa välittömästi.
Jatkuva väsymys, hidas toipuminen, toistuvat vammat ja suorituskyvyn muutokset voivat olla merkkejä, jotka vaativat ammatillista arviointia.
Asiantuntijat korostavat, että ongelma ei välttämättä liity syömishäiriö.
Se voidaan osoittaa jopa silloin, kun urheilija yksinkertaisesti ei kuluta tarpeeksi ruokaa intensiteetti hänen toimintansa.
IOC suosittelee, että urheilulääketieteen ja ravitsemusalan ammattilaiset arvioivat väitetyt tilanteet.
Viesti on erityisen tärkeä urheilijoille, jotka yrittävät laskea painoa lisäämällä samanaikaisesti koulutuksen voimakkuutta.
Urheilussa koulutuksen lisääminen ei aina tarkoita parempia tuloksia. Organismi tarvitsee myös energiaa toipuakseen.