Η εντατική εκπαίδευση θεωρείται απαραίτητο μέρος της αθλητικής επιτυχίας. Αλλά τι συμβαίνει όταν ο οργανισμός ξοδεύει περισσότερη ενέργεια από ό, τι παίρνει μέσω της τροφής;
Η Διεθνής Ολυμπιακή Επιτροπή, η ΔΟΕ, έχει προσελκύσει την προσοχή σε μια κατάσταση γνωστή ως Σχετική Ενεργειακή Ανεπάρκεια στον Αθλητισμό, ή REDs.
Αυτή η κατάσταση συμβαίνει όταν η διαθέσιμη ενέργεια δεν είναι αρκετή για να υποστηρίξει τη φυσική δραστηριότητα και τις κανονικές λειτουργίες του σώματος ταυτόχρονα.
Σύμφωνα με το επιστημονικό έγγραφο της ΔΟΕ που δημοσιεύθηκε στο Βρετανικό Περιοδικό Ιατρικής, το πρόβλημα μπορεί να επηρεάσει τόσο τις γυναίκες όσο και τους άνδρες.
Οι συνέπειες μπορεί να περιλαμβάνουν ορμονικές διαταραχές, αποδυνάμωση της υγείας των οστών, προβλήματα του ανοσοποιητικού, και μειωμένη αθλητική απόδοση.
Ένα ανησυχητικό στοιχείο είναι ότι ο αθλητής δεν βλέπει πάντα το πρόβλημα αμέσως.
Η συνεχής κόπωση, η αργή ανάρρωση, οι επανειλημμένοι τραυματισμοί και οι αλλαγές απόδοσης μπορεί να είναι σήματα που απαιτούν επαγγελματική αξιολόγηση.
Οι ειδικοί τονίζουν ότι το πρόβλημα δεν σχετίζεται απαραίτητα με μια διατροφική διαταραχή.
Μπορεί να φανεί ακόμη και όταν ένας αθλητής απλά δεν καταναλώνει αρκετή τροφή για την ένταση της δραστηριότητάς του.
Η ΔΟΕ συνιστά η αξιολόγηση των υποτιθέμενων καταστάσεων να γίνεται από επαγγελματίες της αθλητικής ιατρικής και της διατροφής.
Το μήνυμα είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους αθλητές που προσπαθούν να μειώσουν το βάρος αυξάνοντας ταυτόχρονα την ένταση της προπόνησης.
Στον αθλητισμό, περισσότερη εκπαίδευση δεν σημαίνει πάντα καλύτερα αποτελέσματα. Ο οργανισμός χρειάζεται επίσης αρκετή ενέργεια για να ανακάμψει.