intenzivní trénink je považován za nezbytnou součást sportovního úspěchu. Ale co se stane, když organismus vynakládá více energie, než kolik spotřebuje potravou?
Mezinárodní olympijský výbor IOC upozornil na situaci známou jako Relative Energy Deficiency in Sports nebo RED.
Tato situace nastane, když k dispozici energie nestačí na podporu fyzické aktivity a normální tělesné funkce současně.
Podle vědeckého dokumentu IOC zveřejněného v British Journal of Medicine, může problém ovlivnit jak ženy, tak muže.
Důsledky mohou zahrnovat hormonální poruchy, oslabení zdraví kostí, imunitní problémy a sníženou sportovní výkonnost.
Jeden znepokojující prvek je, že sportovec ne vždy vidí problém okamžitě.
Pokračující únava, pomalé zotavení, opakovaná zranění a změny výkonu mohou být signály, které vyžadují profesionální hodnocení.
Odborníci zdůrazňují, že problém nemusí nutně souviset s poruchou příjmu potravy.
To lze ukázat i tehdy, když sportovec prostě nekonzumuje dostatek jídla pro intenzitu své činnosti.
IOC doporučuje, aby posouzení údajných situací prováděli odborníci na sportovní medicínu a výživu.
Zpráva je důležitá zejména pro sportovce, kteří se snaží snížit váhu tím, že současně zvyšuje intenzitu výcviku.
Ve sportu, více školení neznamená vždy lepší výsledky. Organismus také potřebuje dostatek energie k zotavení.