La formació intensa es considera una part essencial de l'èxit esportiu. Però què passa quan l'organisme passa més energia que el menjar?
El Comitè Econòmic Internacional, IOC, ha cridat l'atenció a una situació coneguda com a Energia Defència relativa als Sportos o REDs.
Aquesta situació succeeix quan l'energia disponible no és suficient per a suportar l'activitat física i les funcions normals del cos simultàniament.
Segons el document científic IOC publicat al Diari Britànic de la medicina, el problema pot afectar les dones i els homes.
Les conseqüències poden incloure trastorns hormonals, la salut òssia debilita els problemes immunes, i la reducció de rendiment esportiu.
Un element inquietant és que l'atleta no sempre veu el problema immediatament.
Fatiga Continuada, ràpida recuperació, repetida lesions, i els canvis de rendiment poden ser senyals que requereixen una avaluació professional.
Experts elogis que el problema no necessàriament es relaciona amb un desordre alimentari.
Es pot mostrar fins i tot quan un atleta simplement no consumeix prou menjar per la intensitat de la seva activitat.
L'OC recomana que l'avaluació de les presumptes situacions siguin fetes per medicaments esportius i professionals nutricionals.
El missatge és especialment important per als atletes que intenten reduir el pes simultàniament augmentant la intensitat de l' entrenament.
En els esports, més entrenaments no sempre signifiquen millors resultats. L'organisme també necessita suficient energia per recuperar-se.