Molts viatgers que passen algunes zones temporals experimenten un fenomen conegut com la vida humida.
Fins i tot després d'un viatge còmode, el cos pot sentir cansat mentre dormir es torna irregular durant diversos dies.
Centres dels Estats Units per a Control de malaltia i prevenció, CDC, expliquen que la vida de retard és causada per la manca de temps biològics i locals a la destinació.
El problema és especialment evident durant els viatges que passen moltes zones horàries en un període curt de temps.
Els símptomes poden incloure una fatiga diària, impotència, concentració pobra i disturbis temporals de tractament digutiu.
Segons les guies mèdiques CDC Yellow Book, l'exposició del temps pot ajudar l'organisme a adaptar-se més ràpidament.
El temps òptim d'exposició canvia segons la direcció del viatge d'una persona i el rellotge biològic.
El CDC també explica que melatonin pot ajudar en alguns casos, però el seu temps equivocat pot fer ajustaments difícils.
Per tant, els suplements no s'haurien d'utilitzar sense tenir en compte l'estat de la salut i les directrius rellevants.
Una altra estratègia és l'ajustament gradual de dormir abans de llargs viatges.
Els viatgers també són recomanables per tenir en compte les planificacions locals quan planegen les activitats del primer dia.
El retard de Jet és generalment temporal, però pot tenir un impacte marcat en les vacances, els viatges i les activitats que requereixen concentració.