Ново изследване привлича вниманието към възможната дългосрочна връзка между физическата годност по време на юношеството и психичното здраве по-късно в живота.
Според доклад за здравето, публикуван на 6 октомври, изследователите са открили доказателства, които показват, че да бъдеш физически годен като тийнейджър може да бъде свързано с по - малък риск от депресия в зряла възраст. Резултатите привличат внимание, защото юношеството е важен период както за физическото, така и за психологическото развитие.
Изследователите продължават да изследват как факторите на начина на живот през юношеските години могат да повлияят на здравето десетилетия по - късно. Физическата активност вече е широко призната като важна част от поддържането на общото здраве, докато новите изследвания все повече проучват отношенията й с психичното благосъстояние.
Експертите подчертават, че фитнес трябва да се подхожда като част от балансиран и здравословен начин на живот, а не като начин да се отговори на определен вид стандарт. Сънят, храненето, социалните връзки и достъпът до подходяща подкрепа за психичното здраве също са важни части от цялостното благосъстояние.
Последните открития не означава, че фитнес сам предотвратява депресия. Вместо това те добавят към нарастващото тяло на научните изследвания, изследвайки как различните фактори по време на юношеството могат да повлияят на здравето през цялата възраст.
Ще бъдат необходими допълнителни проучвания, за да се разбере по-добре връзката и да се определи кои форми на физическа активност могат да осигурят най-големите дългосрочни ползи.