ويوجه البحث الجديد الانتباه إلى العلاقة الطويلة الأجل المحتملة بين اللياقة البدنية أثناء المراهقة والصحة العقلية في وقت لاحق من الحياة.
According to a health report published on October 6, researchers found evidence suggests that being physically fit as a adolescent may be associated with a lower risk of depression in adulthood. واجتذبت النتائج الاهتمام لأن المراهقة فترة هامة للتنمية البدنية والنفسية على السواء.
ويواصل الباحثون التحقيق في الكيفية التي يمكن أن تؤثر بها عوامل نمط الحياة خلال سنوات المراهقة على الصحة بعد عقود. فالنشاط البدني معترف به على نطاق واسع بالفعل بوصفه جزءا هاما من الحفاظ على الصحة العامة، في حين أن البحوث الجديدة تدرس بشكل متزايد علاقتها بالرفاه العقلي.
ويشدد الخبراء على أن اللياقة ينبغي تناولها كجزء من أسلوب حياة متوازن وصحي بدلاً من أن تكون وسيلة للوفاء بمعيار معين للمظهر. كما أن النوم والتغذية والعلاقات الاجتماعية والحصول على الدعم المناسب للصحة العقلية هي أجزاء هامة من الرفاه العام.
ولا تعني آخر النتائج أن اللياقة وحدها تمنع الاكتئاب. وبدلاً من ذلك، فإنها تضيف إلى مجموعة متنامية من البحوث التي تدرس كيف يمكن لعوامل مختلفة خلال فترة المراهقة أن تؤثر على الصحة طوال فترة الرشد.
وسيلزم إجراء المزيد من الدراسات لتحسين فهم العلاقة وتحديد أشكال النشاط البدني التي يمكن أن توفر أكبر فوائد طويلة الأجل.